1Oct: 中秋+國慶假期家庭瑜伽 (Family Yoga)👨‍👨‍👦‍👦

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Yoga Senses
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日期:2023 年 10 月 1 日(星期日)
時間:12:00pm - 1:00pm(60分鐘)
名額: 最多 5 個家庭(每個家庭單位為 1 名成人+1 名 5-12 歲兒童)
地點:荔枝角 Yoga Senses
費用:  HKD300/每個家庭

家庭瑜伽工作坊

在各自忙碌的世界裡,家庭瑜伽為我們提供了一個美好的回憶,讓我們一起分享健康、快樂和高質量的時光。
75 分鐘的家庭瑜伽工作坊將動作、呼吸意識、有趣的創意遊戲和深度放鬆結合在一起,為您帶來獨特的體驗。課程通過遊戲和有趣的活動教授基本瑜伽體式,所有體式均適合初學者!工作坊將介紹創造性的集體和夥伴式子,幫助增進家庭聯繫!

好處
🔸促進家庭關係,增添默契和親密感
🔸改善身心健康,舒緩情緒,學習放鬆
🔸提升全身肌肉協調能力
🔸維持脊椎健康成長
🔸連結身體,學習專注