日期：2024 年 5 月 15 日（星期三）
時間：2:30pm - 3:45pm（75分鐘）
名額： 最多 5 個家庭（每個家庭單位為 1 名成人+1 名 6-12 歲兒童)
地點：荔枝角 Yoga Senses
費用: HKD300/每個家庭
家庭瑜伽工作坊
在各自忙碌的世界裡，家庭瑜伽為我們提供了一個美好的回憶，讓我們一起分享健康、快樂和高質量的時光。 家庭瑜伽將動作、呼吸意識、創意遊戲和深度放鬆結合在一起，為家人帶來獨特的體驗。於75分鐘瑜伽工作坊，透過創意小遊戲和工具教授基本瑜伽式子，均適合初學者！工作坊更會介紹具趣味性的集體和雙人瑜伽動作，大大增進家庭聯繫！
🫶🏻 好處
🔸促進家庭關係，增添默契和親密感
🔸改善身心健康，舒緩情緒，學習放鬆
🔸提升全身肌肉協調能力
🔸維持脊椎健康成長
🔸連結身體，學習專注