銅鑼灣 / 太古普拉提核心床試堂 | Pilates Reformers Trial (Causeway Bay / Quarry Bay) - $270/class

普拉提是什麼? 

透過核心床普拉提 (Pilate Reformers)課程，學員能進行多樣且流暢的動作，從而有效強化核心肌群，提升身體的靈活性、力量與平衡感。不同於傳統墊上普拉提以自重作訓練，器械普拉提利用彈簧等阻力裝置，增加鍛煉的強度與多樣化。我們亦提供多樣化的課程主題，特別適合改善姿勢與提升身體控制能力，幫助學員達至更健康的體態。

需要試兩堂=$270/堂
合共$540
一個月有效期

▫️一班幾多人?
鰂魚涌分店：6人

▫️Pilates Group Class 套票幾錢?
視乎購買幾多堂
愈多堂愈抵:)
套票有效期愈長
有5/10/20/50堂可選擇

▫️Pilate Reformers 安全嗎?

分店均配備Balanced Body®專業器材，而所有教練皆具備普拉提三大體系（Polestar、STOTT、BASI）導師認可課程的資格。適合任何程度的學員參與。

▫️有私人班 (1:1/ 1:2）課程嘛?
可以將根據你的個人需求，與你一同制定專屬的1對1普拉提方案！課程中您可以使用各種普拉提器械，包括核心床（Reformer）、普拉提椅（Pilates Chair）、吊床桌（Trapeze Table/The Cadillac）及梯桶（Ladder Barrel) 等。無論你是初學者運動員、產前或產後的媽媽，抑或是運動員，我們經驗豐富的導師樂都能為不同水平的人設計合適的訓練計劃，協助您更快達到想要的效果。麻煩whatsapp 我們了解更多( 98810801)

▫️有咩堂揀?

課堂主題多元：初學者普拉提、姿勢改善、伸展與修復、纖體燃脂、全身普拉提等
Lower Intensity
🌱Beginners
🪑Posture Reform
🧎🏻♀️Back Care
🧘🏻♀️Stretch & Restore

Higher Intensity
🔥Slim & Burn
🏋🏻♀️Full Body
🍑Booty Sculptor
❤️🔥Core Strength

▫️我用現有Yoga Senses套票上得唔得?
每堂要幾多Credit?
KT/LCK - 5 credits
QB - 6 credits