Tips
-
普拉提 vs 瑜珈：3大核心分別、功效與器械解構，教你選出最適合的修身運動
![]()
深入解析普拉提（Pilates）與瑜珈（Yoga）在核心肌群、柔軟度及訓練重點的3大區別。了解器械普拉提如Reformer的優勢，助你精準選擇高效修身課程，改善姿勢不良及慢性痛症。
- Choosing a selection results in a full page refresh.
- Press the space key then arrow keys to make a selection.
Whatsapp us!