Allegro® 2 Reformer 核心床
作為本館的核心，核心床利用滑動床和可調節的彈簧阻力，挑戰全身肌肉，塑造修長線條。
Pilates Circuit 普拉提器械循環訓練
體驗結合傳統普拉提器械與高強度間歇訓練的動態鍛鍊。高效燃燒脂肪、雕塑身體線條，釋放您的全部潛能。
Pilates Circuit 器械普拉提循環的優勢
我們將傳統普拉提的精準性與現代訓練的效率融為一體。
全套專業普拉提大器械
在每節器械循環課中，體驗我們全系列的頂級普拉提大器械。
Cadillac 凱迪拉克懸吊床
凱迪拉克懸吊床（又稱 Trapeze Table）擅長獨立訓練深層核心肌群，並通過各種彈簧、橫杆和鞦韆架改善脊椎的活動能力。
Ladder Barrel 梯桶
憑藉其弧形表面和階梯設計，此器械專為深層伸展、改善姿勢和增強脊椎分節活動而設。
Combo Chair 穩定椅
穩定性和功能性力量訓練的強大工具。其彈簧踏板系統能精確地針對腿部、臀部和核心進行塑形。
60分鐘
課程結構
10 分鐘
示範與教學
導師示範及詳細指導，助您掌握正確技巧。
20 分鐘
第一輪循環
4組動作，每組1分鐘，激活核心並建立力量。
5 分鐘
休息與調整
短暫的休息時間，為下一輪做準備。
20 分鐘
第二輪循環
全新4組動作，挑戰您的耐力極限。
5 分鐘
放鬆與伸展
最後做一點伸展運動，以釋放肌肉緊張並幫助恢復。
