銅鑼灣 觀塘
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2 節普拉提器械循環試堂
我們的普拉提器械循環試堂套票包含 2 堂課程，有效期為 2 個月，適用於我們的分店，包括觀塘、鰂魚涌和銅鑼灣。每節 60 分鐘的課程最多只容納 4 名學員，確保您在整個鍛鍊過程中都能獲得導師的個人化指導及即時姿勢校正。
60 分鐘高強度普拉提器械循環訓練
普拉提器械循環課是一個動感的 60 分鐘課程，將經典普拉提器械（核心床、 凱迪拉克懸吊床、梯桶和穩定椅）與高強度間歇訓練原則相結合。課程始於 10 分鐘的示範及技巧指導，隨後是兩個主要的 20 分鐘循環訓練回合，學員將不間斷地輪流使用所有器械，以進行全身鍛鍊。這種結構——中途穿插 5 分鐘休息，並以 5 分鐘伸展冷卻結束——專為最大化燃脂效果、雕塑結實肌肉、增強功能性力量與耐力而設計。
如需了解課程級別（Intermediate 60 和 Advanced 75）、器械訓練重點和課程要求等詳細資訊，請參閱Pilates Circuit 普拉提器械循環訓練。
2 節普拉提器械循環試堂
我們的普拉提器械循環試堂套票包含 2 堂課程，有效期為 2 個月，適用於我們的分店，包括觀塘、鰂魚涌和銅鑼灣。每節 60 分鐘的課程最多只容納 4 名學員，確保您在整個鍛鍊過程中都能獲得導師的個人化指導及即時姿勢校正。
60 分鐘高強度普拉提器械循環訓練
普拉提器械循環課是一個動感的 60 分鐘課程，將經典普拉提器械（核心床、 凱迪拉克懸吊床、梯桶和穩定椅）與高強度間歇訓練原則相結合。課程始於 10 分鐘的示範及技巧指導，隨後是兩個主要的 20 分鐘循環訓練回合，學員將不間斷地輪流使用所有器械，以進行全身鍛鍊。這種結構——中途穿插 5 分鐘休息，並以 5 分鐘伸展冷卻結束——專為最大化燃脂效果、雕塑結實肌肉、增強功能性力量與耐力而設計。
如需了解課程級別（Intermediate 60 和 Advanced 75）、器械訓練重點和課程要求等詳細資訊，請參閱Pilates Circuit 普拉提器械循環訓練。